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少白头的原因，离不开这3个！这样对症下药，才好得快

发布时间：2021-02-28 17:11:52 来源：搜狐美食作者: 河北省霸州市

导语： 本文是由湖北省汉川市的网友投稿，经过西安天朗西子湖编辑发布关于"少白头的原因，离不开这3个！这样对症下药，才好得快"的内容介绍

原标题：少白头的原因，离不开这3个！这样对症下药，才好得快

“我家女孩9岁多了，头发很浓密，但有几根白头发。是孩子缺少微量元素，还是其他原因？她的白头发会不会越来越多？有什么治疗方法吗？”

世界上有不同颜色皮肤的人，有黄种人、白种人、黑种人等，皮肤颜色不同，头发的颜色也呈现差别。在人体的头发中，含有锌、铁、硫、磷等元素，其中还有3中色素，分别是优黑色素、红黑色素和嗜黑色素。

亚洲人生活在阳光较为充足的热带和亚热带地区，由于紫外线强所以头发的黑色素含量也较多。这也就是为什么亚洲人毛发呈现黑色的原因了，主要是其中含有黑色素。黑色素是由酪氨酸演变而来。当黑色素减少或缺失，毛发就会变白。

小孩子有白头发，就是我们所说的少白头，这与多种因素相关。

①遗传因素：父母有少白头的，孩子也可能有；

②患自身免疫性疾病：如甲状腺炎等；

③营养缺乏：如缺乏含有酪氨酸的蛋白质、铜，以及硒元素缺乏、严重的缺铁性贫血、B族维生素缺乏等。少数由氯喹等药物引起。

少白头的原因，离不开这3个！这样对症下药，才好得快

因此，要治少白头，首先应找出病因。如果因为疾病就需要去医院及时治疗，以防错过最佳治疗时间；如果是因为缺乏营养，就可以“对症下药”，缺什么补什么。例如，缺硒需补充芝麻、蛋、虾、大蒜、蘑菇、动物肝脏等富含硒元素的食物；缺铜的，适当多摄入海产品、动物内脏、坚果类食物；缺乏B族维生素的，多补充谷物、豆类、干果、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等；蛋白质缺乏的，多补充富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉等。

从中医角度，黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等，能养血补肾，不妨多食。而保持心境开朗乐观，亦会有一定帮助。

如能查明原因，及时治疗，白发一般不会越来越多。

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