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原创经常喝咖啡,后果绝不仅是“钙流失”而已,4种人要对咖啡说不

发布时间:2021-01-10 16:39:40   来源:搜狐美食    作者: 河北省沧州市  
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原标题:经常喝咖啡,后果绝不仅是“钙流失”而已,4种人要对咖啡说不

咖啡,不得不说已经成为了新时代的时尚宠儿,很多人更是将喝咖啡养成了自己的一种习惯;喝咖啡是一件平常的事情,但是很多人总是以不平常的想法去看待咖啡;既然很流行,所以一直以来被大家所热议;很多人总是关注饮用咖啡对于身体所带来的害处;公正看待,与您聊聊咖啡饮用不当可能会给身体带来的一些危害;健康对待咖啡,请您科学品鉴。

原创经常喝咖啡,后果绝不仅是“钙流失”而已,4种人要对咖啡说不

咖啡饮用不当,每天大量饮用咖啡,容易给身体带来的危害:

  • 增加身体的紧张情绪:

咖啡当中含有很大一部分咖啡因物质,而咖啡因本身有提高身体警觉性、灵敏性的作用,饮用咖啡会让您变得更加兴奋;倘若咖啡饮用过多,就会增加身体神经过敏等问题的出现;如果您本身存在焦虑失调,那摄入较多的咖啡因还会导致出现心悸、耳鸣以及手心冒汗等问题。

  • 造成一定的钙流失(没有太多):

咖啡的摄入会造成一定量的钙流失,虽然不多(每杯咖啡造成2—3毫克的钙流失),但是存在。

如果经常大量饮用咖啡,无疑会增加缺钙所导致的骨质疏松等问题的发生风险。

除此之外,网络中流传的“喝咖啡致癌、喝咖啡导致便秘”等危害言论存在一些不靠谱之处,请各位公正看待。

总结一下,咖啡因摄入过多容易导致精神过敏、增加轻微缺钙的发生风险,甚至还会影响本身的高血压病情。

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健康饮用咖啡,有些事情需要您各位做到:

4种人不能喝咖啡:

  • 存在“胃溃疡”的患者;
  • 正在服药的人群;

咖啡因与某些药物可能会发生相互作用,有些会加强药物作用,有些会降低药效。

  • 儿童+青少年:
  • 月经期女性:

对于月经期女性朋友来说,摄入咖啡因可能会加重痛经,不建议尝试。

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健康品鉴咖啡,还原您的那份健康;美味与健康共存,趋利避害,愿您安康。

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占个座,楼主好

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