您的位置: 美食 >本文

喝牛奶竟比喝水更补水,新研究颠覆一天8杯水

发布时间:2020-09-26 13:31:26   来源:搜狐美食    作者: 浙江省龙泉市  
导语: 本文是由浙江省杭州市的网友投稿,经过我昔钓白龙下一句编辑发布关于"喝牛奶竟比喝水更补水,新研究颠覆一天8杯水"的内容介绍

原标题:喝牛奶竟比喝水更补水,新研究颠覆一天8杯水

俗话说:水是生命的源泉,我们的日常离不开水。当你很渴的时候,很多人都是选择冰镇的饮品。那么,在饮品解渴的排行榜中,哪种饮料最解渴呢?下面我们来一起了解一下。

喝牛奶竟比喝水更补水,新研究颠覆一天8杯水

什么饮料最解渴?白水、茶还是汽水?都不是!据美国有线电视新闻网报道,苏格兰科学家的研究发现,尽管水(包括白水和苏打水)能够迅速给身体补水,但是,含有一点糖、脂肪或蛋白质的饮料补水效果更长久。圣安德鲁斯大学的研究团队测试了13种常见饮料的补水效果,下面是这13种饮料在4个小时内的补水效果排行榜:脱脂牛奶-口服补水溶液-全脂牛奶-果汁-可乐-健怡可乐-凉茶-茶-运动饮料-白水-苏打水-啤酒-咖啡,补水效果逐渐递减。

喝牛奶竟比喝水更补水,新研究颠覆一天8杯水

在我们口渴的时候,较多人选择冰镇的碳酸饮料或者是凉白开水,基本不会有人选择喝牛奶。低脂牛奶是一种牛奶,所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右,但是很多人都不大喜欢喝,因为脱脂牛奶的口感像水一样,不够香浓,容易被误认为不如全脂牛奶有营养。对于我国消费者而言,脱脂和半脱脂牛奶适合成年人饮用,全脂牛奶适合婴幼儿饮用。但是如果需要长久补水,那就选择含有一点糖、脂肪的牛奶吧。

喝牛奶竟比喝水更补水,新研究颠覆一天8杯水

但是也不要忘记,这些饮料的热量比水高,也不能过多饮用。 除此之外,我们体内的毒素需要依靠水来排除,即便这些饮料很解渴又补水,但这只是一种补水的途径,不能完全用它们来代替水哦。

(图片源于网络,如有侵权请联删。)

责任编辑:

本文网址:http://dodogz.com/news/752147.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

网友评价

来自浙江省杭州市的热心网友评价:

必须赞

897

来自广东省江门市的热心网友评价:

拜读

897

来自湖南省吉首市的热心网友评价:

qiang

897

来自河北省辛集市的热心网友评价:

nice 收藏

897

来自安徽省芜湖市的热心网友评价:

good.

897